İKSİR RESORT TOWN
ORMAN YÜRÜYÜŞÜ
En son ne zaman doğada uzun bir yürüyüş yaptınız?
Hayır bir parkta ya da sahilde yürümekten bahsetmiyoruz. Bahsettiğimiz şey, gerçek bir orman yürüyüşü.
Kendinizi yeşile, sessizliğe, küçük hayvanların mırıltılarına ve o dinginliğe en son ne zaman bıraktınız?
Bir ağaca dokunalı ne kadar oldu? Kaç mevsim geçirdiniz yapraklarla oynamadan?
Ayağınız toprağa en son ne zaman değdi?
Ne zaman uzaklaştınız gerçekten teknolojiden ve doğayla ne zaman gerçekten bir oldunuz?
Shinrin-Yoku, Orman Banyosu, Forest Bathing ya da Orman Terapisi…
Bırakın ne yöne gideceğinize duyularınız karar versin. Bir yöne gidesiniz gelmezse de sorun değil. Bulunduğunuz yerde kalın, oturun ya da toprağa uzanın. Beş duyunuzun her biriyle doğayı hissedin. Kuşların sesini dinleyin, yapraklara dokunun, farklı bitki türlerine bakın, çiçekleri koklayın, tertemiz orman havasını içinize çekin.
Oksijen çadırı Ballıdağ’da dev sarıçam ve karaçam ağaçlarının ortasında Ormanın bir parçası olun.
Rehberimiz eşliğinde Doğada yapacağınız yürüyüşün ardından bitki çayı ile ısının, kamp ateşi çevresinde doğayı dinleyip, canlıları izleyin. Doğada yoga ile rahatlayıp toprakla uğraşmanın huzurunu hissedin.
Sabah kahvaltısı ve Akşam yemeği dahil, Çift kişilik odada kişi başı 2250 TL’den başlayan fiyatlarla…
Orman terapisi (120 dk. Rehber Eşliğinde Orman İçinde Doğa Yürüyüşü)
Orman banyosu için 5 basit adım;
- Telefonunuzu, kameranızı veya diğer dikkat dağıtıcı unsurları geride bırakın, böylece tamamen var olabilirsiniz.
- Hedeflerinizi ve beklentilerinizi geride bırakın. Amaçsızca dolaşın, ayaklarınızın sizi istediği yere götürmesine izin verin.
- Bir yaprağa daha yakından bakmak veya ayaklarınızın altındaki yolun hissini fark etmek için zaman zaman ara verin.
- Oturmak ve çevrenizdeki sesleri dinlemek için rahat bir yer bulun. Varlığınıza alıştıklarında kuşların ve diğer hayvanların davranışlarının nasıl değiştiğini görün. Başkalarıyla birlikte giderseniz, yürüyüşün sonuna kadar konuşmamak için bir anlaşma yapın. Yürüyüşün sonunda ise toplanarak, deneyimlerinizi birbirinizle paylaşın.
Orman Terapisinin yararları nelerdir?
- Stresi azaltır. Takıntılı düşünce ve kaygıyı azaltır. Ruh hâlini iyileştirir. Zihni berraklaştırır ve yaratıcılığı teşvik eder.
- Kalp atış hızını, kan basıncını ve Kan şekeri seviyesini düşürür. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Enerjiyi ve uyku kalitesini arttırır. Obezite ve diyabete karşı koruma sağlar. Yaşam kalitesini yükseltir.
*İksir Resort Town Program İçeriğini Dönem Koşullarına Göre Değiştirme Hakkını Saklı Tutar.
DAHA FAZLA KEŞFEDİN
ya da
HEMEN REZERVASYON YAPTIRIN
